侯培南口述，侯大中記錄
抗暴份子曾是自己人
(相當於恐怖份子，立場不同稱呼不同而已)
我是我身體王國的主宰，我是一名暴君，為了享樂，我就喜歡吃高脂肪的食物，懶得吃高纖維的蔬菜水果；看DVD到半夜，早上賴床到中午12點，起床後胃口不好，又很懶，灌個幾瓶脾酒果腹.閒來無聊，雖無煙癮，但習慣上不吞雲吐霧卻總覺得心裡頭缺了甚麼似的，長年累月下來，體內最強壯的異議份子逮到機會，在缺氧缺糧的情況下，起來煽動善良的細胞抗暴，組織越滾越大，終於引起暴君注意，知道如此下去，自己的王國會灰飛煙滅，與暴民同歸於盡的日子不遠了。為了維持王國的運作下去，暴君只好忍氣吞聲，想辦法先和暴民和平共處，再改善內政，讓尚未抗暴的善良細胞過上好日子，繼而規勸及影響暴民改邪歸正.故暴君從此開始戒煙戒酒，早睡早起，不吃高脂肪食物，只吃青菜水果，五穀雜糧、蛋、及偶爾少少的魚,供給善良細胞營養，提高他們的免疫力;練氣功及運動，以充份的供應氧氣及加速排除身體內的毒素.期望有那麼一天當抗暴份子回心轉意，放下屠刀的比例大於新加入的暴民，那就離王國重光的日子不遠了。
留白
癌症週記的題目太觸目驚心了，以後以生活雜記的形態出現，原則上兩週一篇，留些空間給其它的同學發表發表意見。
居家環境改善
近來幾乎要忘了自己是病人(還是刻意如此?)，家裡的廚具全面換新後，陽台的雜物也全部出清，蓋了新的遮雨棚，多了個空間可泡茶兼寫作,練功.剛覺得它比一樓的中庭花園好;有私密性且沒有蚊子，馬上就有隻上來咬我了。它吃飽了，體積變大，也飛的較慢了，就很容易被解決了。
把兒子的電腦桌移到他的書房，客廳的亂源總算清理了一下。其它眾多的書籍理出了一大半，開始分門別類.心態的轉變，許多的雜書都清出來丟掉，舊的家具也丟了許多，才想到為何不趁機全面檢討換新，畢竟住了十六年多了。
水電工
到大賣場homebox買了眾多家用品，自己動手Diy，換燈是較沒問題，洗手臺的水龍頭與排水管，換新後也沒出問題，卻在換浴室龍頭時傻眼了。先是發現牆壁嚴重滲水(以前換過一次就沒換好)，這一次詳細檢查才注意到當初建商留的出水口長短不一且陷在牆裡，故出現漏水時水會漏在牆理，買了延長管30mm及40mm，解決了內漏問題。止洩帶按照網路上的提示，順著鎖管子順時鐘的方向來纏繞，但是在最後階段，因管子出現上下相差五公分，且有一根是稍微歪斜的現象，曲管只要來回調整過，接口的地方照樣漏。後來發現，自己以前裝後留下的遺跡，只有土法練鋼，把接口的地方用止洩帶及廢棄的藥用橡皮膏把它纏的像木乃伊一樣。就算如此，還是會一滴滴的慢慢漏，只好寄望水裡的雜質，長時間能補住細縫，用時間來治療創傷，哈哈哈哈，笑話一樁。管子出現上下相差五公分的問題只有將沐浴水龍頭平著裝才能解決.
任何一行都有它的「道」不是嗎?自認道行高的附近水電匠，裝個馬桶要價2500，而homebox只要1000，B&Q要1100，這道裡也講的通。但是把拆下的馬桶拿去丟掉，homebox要價240，B&Q(外商)要價300，而水電工卻要500元，這個道理我就無法明白了。改天有空，請水電工是否能寫個馬桶丟棄標準作業流程，也好讓消費者多花得心安理得。
盲點.發想.笨猴
我們社區因在山上水有兩段加壓，水費很貴，水壓也很高。用的熱水器也要用高水壓式的，比一般的貴1000。通常的觀念，只有人去嫌水壓不足的，卻從無人去嫌水壓太大的。最近因練氣功的關係，觀念有些變了，一些事情要正反思考，要深入的去想根本解決之道。水壓大，管線容易壞，那把家裡進水的總開關關小一點，不就全部解決了?這個問題居然讓它持續了16年多從未想過,真是一個笨猴(ben hou)。廣東話就是說，好笨(hou ben)。
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