交大電物61級 Blog

將體內的廢棄物排出的方法基本上有三種:排便,排尿,排汗.
1. 要順利的排便必須每日生活規律,早睡早起,多吃蔬菜水果少吃肉,多運動,少熬夜 .
2. 採用水療法清洗腸胃:早起即喝400cc水再做運動,盡量在飯前一小時喝400cc水.
3. 每日做半小時逺紅外線三溫暖,由汗腺及皮脂腺將體內的有害重金屬,乳酸,游離脂肪酸,脂肪,皮下脂肪,多餘的鈉離子,尿酸等,連同汗水一起排出 .這樣簡單有效的方法那裡須要花多少錢呢?”排毒教主”真厲害.
光排毒是無法增加身體的免疫力的,必須要吸收身體要的養分:空氣,陽光,水,食物.
練氣功可加強人體呼吸循環及自愈系統,曬太陽及運動可加強人體血液循環系統,水的好處不必再說了,而食物可分為細胞所需的五大營養素:蛋白質,醣,脂肪,維他命,礦物質 .
植物性蛋白質,脂肪較容易在腸內被吸收且不容易腐化.而我們最容易忽視的是人體需要的各種礦物質.
人體約由六十兆個細胞所形成，這些細胞的正常活動才是生命的基本，也是生命力的來源。為了提供細胞代謝與新生活動，人必須要補充營養和氧氣，這一切就需要透過血液的作用來完成。而構成血液的成份，有微量營養素(礦物質、維他命類等等)及蛋白質、氧氣，因此一個人的健康與否，和血液來源的飲食物及空氣的品質息息相關。
笨侯